Conscientização – Campanha Janeiro Branco

Neste mês de Janeiro, dedicamos nossas reflexões ao cuidado com a saúde mental. O Janeiro Branco é uma campanha que nos convida a conversar, refletir e cuidar da nossa saúde emocional.

Em meio aos desafios do dia a dia, é essencial lembrar que a saúde mental merece atenção e cuidado constante. É normal passarmos por altos e baixos, mas é fundamental buscar equilíbrio e apoio quando necessário.

Praticar o autocuidado, conversar sobre sentimentos, buscar ajuda profissional se preciso e cultivar relações saudáveis são passos importantes para fortalecer nossa saúde mental.